V sodobnem svetu, kjer smo pogosto ujeti v vrtinec stresa, se vedno več ljudi obrača k alternativnim metodam sprostitve in zdravljenja. Ena od njih je zvočna terapija, ki temelji na starodavnih tehnikah uporabe zvoka za vzpostavljanje ravnovesja v telesu. V Sloveniji sta Žiga in Zala Mlakar Agrež Javornik med tistimi, ki ta pristop ne le raziskujeta in izvajata, temveč ga tudi širita med ljudi. Njuna zgodba in način dela odražata globoko povezanost s tem, kar ponujata – zvok kot univerzalni jezik, ki zdravi.
Osebna pot: kako je zvok postal terapevtsko orodje
»Z zvokom in glasbo sva bila povezana skozi celotno življenje,« pripovedujeta Žiga in Zala, ki sta zvok sprva uporabljala predvsem kot osebno oporo v težjih trenutkih. Ko sta se spoznala, je njuno zanimanje za zvok preraslo v skupno raziskovanje in učenje na tem področju.
Oba sta zaključila usposabljanje na Sound Healing Academy v Londonu, prebrala številne knjige in izvedla veliko individualnih ter skupinskih terapij. Njuna akademska in glasbena podlaga – Zala je magistrica klasične kitare, Žiga pa je zaključil klasično glasbeno šolo – jima daje dodatno širino, čeprav pravita, da ta znanja za terapevtsko delo niso nujna.
»Zvok je univerzalen jezik, ki lahko človeka umiri, sprosti, motivira ali ozdravi,« pravita. Skozi leta sta razvila svoj način dela in ustvarila izobraževalni program, ki ga imenujeta Zvočna akademija. Ta zajema tri stopnje, od uglaševanja samega sebe do dela s skupinami, vse z namenom poglabljanja odnosa do lastnega telesa, čustev in energije. Njun portal, ki sta ga namenila celostni podpori človeka, sta poimenovala Svetal. »Po stari slovenski besedi, ki pomeni svetel in se pojavi na primer tudi v vsem znani pesmi Orion,« pojasnita.
Kako deluje zvočna terapija?
Zvočna terapija temelji na principih resonance, sinhronizacije in vibracije. Med terapijo se leži v sproščenem položaju, medtem ko terapevt s pomočjo instrumentov, glasu in vodenega sproščanja ustvari okolje, v katerem lahko udeleženci dosežejo globoko sprostitev.
»Zvok vpliva na celične strukture, uravnoveša biološke sisteme in umirja telo ter um,« pojasnjujeta Žiga in Zala. Proces uglaševanja, ki ga opisujeta, temelji na znanstvenem fenomenu, kjer se močne vibracije prenesejo na šibkejše, dokler ne začnejo nihati v harmoniji. Takšna uglašenost omogoča telesu, da se vrne v naravno stanje delovanja.
Pozitivni učinki zvočne terapije so številni: od izboljšanega psihofizičnega počutja in globlje sprostitve do boljšega spanca in zmanjšanja stresa. Zvok pomaga odpravljati energijske in čustvene blokade ter podpira čustveno ravnovesje in notranji mir.
Zvok in otroci: nov pristop k izražanju in sproščanju
Zala in Žiga sta ponosna starša in izhajata iz pedagoških poklicev, zato posebno pozornost posvečata otrokom. »Otroci so še posebej dovzetni za zvoke in višje frekvence,« pojasnjujeta. V naslednjem letu pripravljata posebne izobraževalne programe in delavnice za najmlajše, kjer bodo zvok in glasbo predstavili kot obliko svobodnega izraza, ne pa kot obvezo ali šolsko nalogo.
»Zvok otrokom omogoča, da se sprostijo, izrazijo in raziskujejo na svoj način. To je še posebej pomembno v obdobju, ko se soočajo z odraščanjem in spremembami,« pravita.
Zvočna terapija v Sloveniji: vedno bolj priljubljena izbira
Po njunih besedah se odnos ljudi do zvoka kot terapevtskega orodja izboljšuje. Vedno več posameznikov se odloča za tovrstne terapije, bodisi iz radovednosti bodisi zaradi potrebe po sprostitvi.
»Ker redno izvajava skupinske terapije v savnah, pogosto srečava ljudi, ki zvočne terapije še niso izkusili. Njihovi odzivi so v večini primerov zelo pozitivni,« pravita. Še posebej učinkovita je terapija pri tistih, ki so bolj dovzetni za zvok in vibracije.
Zvok kot prihodnost terapije
Zvočna terapija se razvija v priznano metodo podpore in zdravljenja. Kot pravita Žiga in Zala, znanstvene raziskave potrjujejo njene pozitivne učinke, »čeprav jih v mainstream medijih redko zasledimo«.
Njuno poslanstvo je, da zdravilni zvok približata čim več ljudem. »Zvok in vibracija bosta postala pogosti orodji za podporo ljudem,« sta prepričana. Njun optimizem se zrcali tudi v naraščajočem številu udeležencev njunih izobraževanj, ki prihajajo iz različnih poklicnih vej – od maserjev, učiteljev joge do zdravnikov in profesorjev.
Zvok je več kot le valovanje; je univerzalen jezik, ki nas povezuje in zdravi. Zala in Žiga s svojim delom kažeta, da lahko vibracije prinesejo globoko notranjo harmonijo. Njuna zgodba je navdih za vse, ki iščejo alternative klasičnim oblikam sprostitve in zdravljenja – in hkrati opomnik, da imamo v sebi vse, kar potrebujemo za uglaševanje s svetom.
Petra Znoj
