RekreacijaHeadlineSproščenoLokalnoŠport

Megafonov intervju z Matjažem Komelom

Intervjuvanec: Matjaž Komel, lastnik GoFit-a

Poudarki zgodbe
  • Z diplomo druge stopnje usposobljenosti za NCSF osebnega trenerja, certifikatom za EGSA Girevoy trenerja, licenco vaditelja spinninga ter kot nutricionist, Matjaž prisega na to, da pravilna prehrana predstavlja kar 80% uspeha na poti do želenega cilja.

Besedo fitnes se danes razume ozko; sam sem šel v to dejavnost drugače. Želim sodelovati pri spremembi razmišljanja in delovanja človeka. Od tega kako živi čez dan, kako se prehranjuje, kakšen odnos ima do športa in kako se to odraža v njegovem vsakdanjem življenju. Torej se ukvarjam s spreminjanjem človeškega življenja na bolje,” na kratko povzame svoje poslanstvo naš tokratni intervjuvanec Matjaž Komel (GoFit). 

Kako spreminjate življenja na bolje; gre za klesanje zunanje podobe ali vzgojo duha?

Iščem vzroke težav in stremim k preobrazbi. Zanima me, zakaj pride do kopičenja kilogramov, psihične preobremenitve in zdravstvenih težav. Iščem vzroke, ki so večinoma pogojeni z načinom življenja. Kdaj hodimo spat, kaj jemo, kaj mislimo in kaj nas teži. Vzrok kopičenja kilogramov je v načinu življenja, dela, bioritma in dušnih bremen. Ko odpravimo vzroke, se teža in počutje sama uredita. Pomembno je tudi pravilno spanje. Najboljše ure so med 21. in 2. uro, ko se sprošča rastni hormon. Ne le koliko spiš, temveč kdaj spiš in kaj pred spanjem ješ, vse to vpliva na počutje zjutraj. Če pozni večerji in uri odhoda v posteljo dodamo nekakovosten zajtrk, se deficit sešteva. Ko je mera polna, udari po zdravju.

 

Kaj v okviru svoje dejavnosti ponujate?

V svojem fitnesu v Novi Gorici nudim prostor za samostojno vadbo z možnostjo izdelave lastnega programa vadbe, osebno trenerstvo in delno osebno trenerstvo (en trener za štiri ljudi). Ob fitnesu nudim še prehransko svetovanje, učenje kuhanja zdravih jedi (po poklicu sem namreč gostinski tehnik), pilates, fizioterapijo, lepotni center (masaže, savne, solarij in kozmetične storitve) ter igralnico za otroke. 

Osebno trenerstvo izvajam tudi v Kopru in drugod, odvisno pač od želje stranke.

Kakšen je vaš vadbeni pristop? 

Ljudi želim navaditi, da so pri vadbi samostojni. Tako spoznavajo svoje telo in se z razumevanjem učijo vaj, ki jih lahko uporabijo kjerkoli sami. Delam z lastno težo, ne potrebujem pripomočkov, saj je takšno gibanje naravnejše in bolj celostno. Učim pravilno tehniko teka, da ne prihaja do bolečin, pravilen počep za pravilno dvigovanje bremen, želim torej razvijati telo za učinkovito življenje. Pri svojih vadečih opažam, da imajo kakovostnejše življenje, so boljši na delu in doma, lažje hodijo spat in prej odhajajo z dela, saj so med delovnim časom bolj učinkoviti. Po tem vem, da sem na pravi poti.

Foto: Matjaž Komel. Osebni Arhiv.

“Nekateri so v epidemiji padli, nekateri so zrastli. Jaz osebno sem zrastel, saj sem ugotovil, da sem tisto, kar sem ponujal drugim, pozabiti dati sebi. Čas za vadbo, hobije in prosti čas. Pozabil sem sebi zagotoviti tisto, kar sem nudil in učil druge.” (foto: osebni arhiv)

Antični Grki so gojili idejo o celovitem in skladnem razvoju duše, duha in telesa. Oziroma idejo kalos-agatos (lepi-dobri človek). Kakšne težnje usmerjajo vas k upravljanju tega poklica? Ali svojo vlogo vidite v vzgoji lepega in dobrega človeka?

Večina ljudi hodi v fitnes, da spremeni telo za zunanje ljudi. To je kratkotrajna igra, saj tako prideš do lepega telesa in nesrečne duše. Velikokrat se tisti, ki pridejo do izklesanega telesa, nazaj zredijo, ker nikoli niso prišli do bistvenega spoznanja o športu. Ali je tu za to, da imam izklesano telo ali, da sem funkcionalen v smislu moči in volje, da zdržim vsakdanjik in pridem srečen domov?

Sam se udejstvujem v športu zato, da se imam lepo. Lepo telo ja, ampak to nas ne bo osrečilo. Osrečilo nas bo, če bomo zaradi športa toliko utrjeni, da bomo v zdravem telesu uživali z otroki in premagovali vsakodnevna bremena ter zvečer prišli domov srečni.

Ali ob odsotnosti redne vadbe trpi osebnostni razvoj?

Seveda. Šport je dober pokazatelj narave življenja. Če pretečeš željeno razdaljo, boš tudi v življenju lažje delal korake naprej. Premagovanje ovir v športu samodejno prenesemo v vsakdanje življenje. Večjo samozavest imamo, ko čutimo, da imamo sposobno telo, celo službo bomo lažje zamenjali in se tega ne bomo bali. Šport je zmeraj prvi korak do lažjih odločitev. Um je svobodnejši, ko je telo dejavno – depresija se razvije, ko smo zaprti doma. Potrebno je čas preživeti zunaj, z dejavnostmi, uporabljajoč telo, ki je lahko blagoslov ali pa zapor. Če bom v njem užival in ga uporabljal, šel na zrak, na kolo, bom čutil, da je telo napredno. Takrat bo tudi moje življenje napredno. Ljudje so videti srečni, ker vsak dan doživljajo nekaj novega; tek je vsak dan drugačno doživetje. Sam s sabo se moraš počutiti v redu. Če se s sabo počutiš v redu, boš lažje naredil stvari.

Telo in počutje sta torej neločljivo povezana.

Vsekakor.

Kako pa je epidemija vplivala na vaše delo?

V obeh zaprtjih smo preuredili fitnes, izkoristili smo čas za širjenje dejavnosti ter vzpostavili vadbo na daljavo. Tako smo obdržali kontakte s strankami in jih nismo pustili same, saj bi zdaj začeli znova. Želeli smo biti podpora med tem. 

Med prvim valom smo na primer naredili igralnico za otroke, kjer se razmigajo, ko gredo starši v fitnes. Fitnes je odprt 24 ur, prideš kadar želiš in zagotovljeno imaš aktivno varstvo otroka.

Kakšni so obeti za prihodnost?

Delam na vpeljavi aplikacije, ki omogoča samostojno vadbo kadarkoli. Program vsebuje natančen opis vaje in video s prikazom. 

Vzpostaviti želim tudi povezavo med lokalnimi pridelovalci hrane ter vadečimi ter osvestiti vadeče o zdravi prehrani. Verjamem, da te tisto kar ješ, gradi. Če ješ slabo, bo to vplivalo na tvoje misli in telo – dolgoročno torej na zdravje in kakovost življenja. Nov segment bo torej nudil povezavo s pridelovalci domače hrane, saj vidim, da so tisti, ki so spremenili svoje prehranjevalne in gibalne navade, precej bolj učinkoviti doma in na delu.

Trenutno nudim izdelke iz konoplje (CBD in CBG) in rastlino Šišandra za energijo, saj želim uporabljati le naravne izdelke. 

Bo epidemija preusmerila vas ali boste vi poiskali nove načine izvajanja svojega dela?

Vztrajam pri vzgoji boljših ljudi – zaenkrat se z epidemijo ali brez fitnes samo širi.

Čestitam in veseli me, da je tako.

Foto: Matjaž Komel. Osebni Arhiv.

“Želim, da ljudje vidijo zakaj jim sprememba pride prav. Ne prodajam fitnesa, da bi imeli lepo telo. Prodajam šport, zato, da bo dan kvalitetnejši in, da se utrdimo do mere, ko bomo vsakodnevna bremena prenašati lahkotneje.” 

Source
Petja Gorjup

Povezani Članki

Back to top button