Zavajanje tedna: Po jedi ne smemo pol ure v morje
Zadnje avgustovske dni bomo v tokratnem zavajanju tedna izkoristili za morje. Že od malega so vam najbrž bližnji odsvetovali kopanje oziroma plavanje tik po jedi. »Počakaj vsaj pol ure, preden greš v vodo,« se je nemalokrat slišalo iz ust staršev, starih staršev ali prijateljev, ki so dan preživeli s teboj na kopališču. Ljudje so v preteklosti namakanje po prehranjevanju odsvetovali, saj naj bi vodne aktivnosti s polnim želodcem povzročile krče, ti pa naj bi lahko celo vodili v utopitev. Toda ali za tem pravilom res stoji znanost? Ne. Strokovnjaki pravijo, da je to zgolj mit.
Pred dobrima dvema letoma je American Red Cross (ameriška različica Rdečega križa) posebej preverila vprašanje, ali prehranjevanje pred plavanjem povečuje tveganje za utopitev. Njihov znanstveni svetovalni odbor je ugotovil, da nobena večja zdravstvena ali varnostna organizacija danes ne priporočata čakanja po jedi, preden človek vstopi v vodo. Prav tako ni dokazov, da bi plavanje v eni uri po obroku pri otrocih ali odraslih povečalo tveganje za prej omenjeno nesrečo. Mit je torej nastal iz domnev, ker naj bi telo po obroku več krvi usmerilo v prebavila, zaradi česar naj bi mišice dobile manj krvi in bi bil človek pri plavanju bolj utrujen oziroma bi ga krči lažje zagrabili. Čeprav razlaga nima dobre znanstvene podlage, to ne pomeni, da je po obilnem kosilu vedno prijetno skočiti v vodo. Če smo zelo siti, lahko intenzivno plavanje povzroči občutek nelagodja, slabosti ali krče. Zato je povsem smiselno počakati, če se sami počutimo težko ali neprijetno.
Če torej na plaži po sendviču želite takoj v morje, zaradi samega obroka ni treba gledati na uro in odštevati 30 minut, saj so veliko pomembnejše razmere v vodi in ali znamo varno plavati. Pri varnosti v morju so namreč pomembnejši dejavniki, na katere opozarjajo zdravstvene in varnostne organizacije: ne plavajmo sami, upoštevajmo opozorila in lokalne razmere, pazimo na tokove ter otroke ves čas nadzorujmo. Posebno nevarnost pa pripisujejo tudi plavanju pod vplivom alkohola, saj ta vpliva na ravnotežje, koordinacijo in presojo.
Andraž Velkavrh
